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自我保健,战胜癫痫?引起癫痫的原因有哪些?
本文已为位患者解决了问题
文章摘要:摘要:癫痫病人要调畅情绪,控制情感,勿过喜过悲,勿思虑过度,不能过劳,保持充足的睡眠,养成良好的生活习惯,尽量少看电视,不玩电子游戏,在电脑前操作时间不宜太长,少玩麻将,少饮酒等等。心理调节首先,要树

摘要:癫痫病人要调畅情绪,控制情感,勿过喜过悲,勿思虑过度,不能过劳,保持充足的睡眠,养成良好的生活习惯,尽量少看电视,不玩电子游戏,在电脑前操作时间不宜太长,少玩麻将,少饮酒等等。

心理调节

首先,要树立战胜病魔的信心,持之以恒,病自去亦。癫痫患者一旦被确诊,必定会给他带来很大的心理压力,很多人或多或少会存在心理问题,常会有绝望心理。癫痫的用yao期往往很长,部分患者可能要终生用yao,加之日常生活难免会发生各种各样不顺心的事情,特别是与疾病相关的事情,往往会加重患者的心理负担,这样对疾病的转归相当不利。所以患者面对这些问题时,应积极应对,及时自我疏导,趋“利”避“害”,必要的时候求助于医生,将这些不利心理问题化解。

其次,患者应该明确:人的认知观念完全源于他对周围环境的觉察,这种觉察往往受个体先占观念及当时情绪状态的影响,并不一定符合客观实际,感觉并不等于现实,“走极端、公式化”、“想当然”等必然导致对现实认识的偏差,造成对现实认知的一种假象。而这种情况下,患者一定要尽量积极调整心态,对自己重新作个准确的评估,从而对消极的感觉产生免疫。

行为纠正

癫痫患者的自我行为纠正实际上也是一种行为疗法,通过有些行为治疗的方法,纠正一些不良行为,以避免由此引起的负面效应。现简介几种行为纠正的方法:

1隐蔽法

让患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为,然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激,让它逐渐隐蔽消退。有些学者对促发癫痫的刺激采用这种隐蔽的脱敏法而达到缓解。这种治疗的目标是针对与癫痫发作有关的焦虑情况,通过减轻或消除焦虑来达到预防发作的目的。

2指示控制法

让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间,当促发癫痫刺激出现时,使用一个指示词来抑制它,例如焦虑可作为促发癫痫发作的一个部分,在松弛状态期间,让患者在幻想中暴露一个焦虑的环境,并让他联系这种情况说出或想出一个“松弛”的词,当日常生活中遇到焦虑情境时,这个词可用来引起松弛状态,然而在某些癫痫病例中,焦虑或警觉的增强是癫痫发作起病的一个部分。这种指示控制松弛较为适宜,其他病例,让患者采用警觉策略较为妥当。有人采用进行性松弛,使患者在幻想中有足够隐蔽的暴露。但当先兆发生时,让患者握紧拳头来警觉自己,并响亮地说出“停止”之词和尽量保持警觉。

3松弛技术

癫痫患者在精神紧张时可以诱发癫痫发作,而松弛技术的目的正是消除紧张,这样可避免癫痫发作,同时对癫痫患者出现的焦虑紧张等也有效。这种技术就是训练一个人能系统地检查自己头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉紧张情况,训练如何把紧张的肌肉放松下来。方法:坐在椅子、或躺在床上,半闭着眼睛,全神贯注身体的各部分肌肉,并且按次指挥自己紧张着的肌肉松弛下来,以便达到全身松弛的状态。当学会放松方法后,如再遇到紧张则采用此法使其放松,以达到治疗疾病的目的。

监查保护

癫痫患者的自我监查和保护是癫痫患者积极应对疾病的重要策略,大致有以下内容:

1.避免诱发因素,注意发病前兆

癫痫病人要调畅情绪,控制情感,勿过喜过悲,勿思虑过度,不能过劳,保持充足的睡眠,养成良好的生活习惯,尽量少看电视,不玩电子游戏,在电脑前操作时间不宜太长,少玩麻将,少饮酒等等。这些措施不仅可以减少诱发因素,对癫痫的治疗也能起到积极作用,另外,有些癫痫患者发作前出现一些征兆,如头晕、头痛、唇麻等,患者要注意观察。出现这些征兆后,患者应立即采取措施,就近坐下或躺下,避开锐器,以免跌伤或撞伤。

2.坚持治疗

癫痫的治疗是一个较长的过程,患者应该持之以恒坚持治疗,切勿急于求成,盲目加大剂量,或在病情暂时稳定后突然停yao,这样均会引起很大的不良影响。癫痫的yao物治疗必须使yao物在血液中保持一定的有效浓度,才能控制发作,随着治疗阶段的推进,肌体的五腑六脏阴阳日趋平衡,而突然中断用yao势必会打破这个平衡,引起癫痫复发或持续状态。个别患者停yao中或停yao后复发者,应立即给予以往控制发作的剂量重新治疗,必要时考虑延长用yao时间。所以癫痫患者应严格在医生指导下科学治疗,坚持服yao。

如反复yao物治疗无效,可考虑手术治疗。

食物保健

据国内外研究表明:在人的日常饮食中,一些食物对于癫痫的发作有一定影响。其中一些偏于碱性的食物可以诱发癫痫发作,一些偏于酸性的食物则可以抑制癫痫发作。而中医古籍《神农本草经》、《普济方》等都有提及用鸡蛋治疗痫证,所以对于癫痫患者来说,科学合理的饮食,不仅可以供给患者足够的营养,而且对病情的控制起着一定的积极作用,具体做法如下:

01.多进酸食少食盐

酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等,有利于神经递质的合成,减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有:花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。癫痫患者可以据此适当调整自己的食谱,合理搭配。

另外有研究表明:癫痫的发作是由于神经过度放电所致,而当人体短时间内过量地摄入食盐后,高浓度的钠盐可致神经元过度放电,从而诱发癫痫,故人们常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道,对癫痫患者依然适用。

02.多进食豆类,谷类食物

有研究表明,豆类食物和谷类食物(如黄豆、扁豆、小麦等)富含微量元素锰,而有调查显示:1/3癫痫儿童血清锰低于正常儿童,多进食豆类及谷类食物,可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明:正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质,但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶,而豆芽中富含硝基磷酸酶物质,故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

03.控制饮水

有学者认为:“间脑是人体水液调节中枢,大量液体进入体内,会增加间脑的负担。从而诱发癫痫。”而且有些癫痫患者往往在憋尿的过程中,突然发病,大概也因为过量饮水后造成膀胱过度充盈,从而产生较强的电冲动,诱发神经元异常放电所致。

04.食物保健

食物保健是中医康复的方法之一,具有营养和yao物治疗的双重作用,辩证地使用yao膳可有利癫痫患者的治疗和康复,兹介绍几种方法如下:

1萝卜1000g,白胡椒20g,猪头一个加水适量煲熟,加调味品,每月1~2次进食。

2大枣30g,白胡椒15g,冰糖50g,浮小麦10g,水煎服,隔日1剂,分2次进食。

3黄瓜藤60g(剪短)加水3杯,煎取2杯,分2次,口服。

4松子炖羊脑:羊脑1具,枸杞子30g,加水少许,入沙锅,文火炖1小时,分2次服,每月数次。

随着人们生活水平的不断提高,很多疾病也纷纷而来,癫痫疾病是可以说是一直在困扰着我们的疾病,一旦发生这种疾病,给患者的伤害可以说是很大的,所以,在患上癫痫疾病的时候,尽快的找到治疗的方法,才能让疾病尽快的控制,那么,引起癫痫的原因有哪些呢。

1.yao物刺激.患者如果其他疾病的用yao不慎,造成强烈的yao物刺激,尤其是当所用yao物对神经系统有较强刺激的时候,很容易引起突然发作.所以说,如果正在治疗其他疾病,请咨询医生.

2.突发精神刺激.刺激性的突发事件会导致患者情绪剧烈波动,若在患者没有任何思想准备的情况下出现这种情况,受到精神刺激,会使患者大脑神经过度兴奋,较终导致癫痫病的发作。

3.强光刺激.北京医院专家们把这种强光叫做光明杀手,就癫痫患者而言,突然的闪光、眩目刺眼的光波都会造成大脑神经功能紊乱,也会造成癫痫病的发作.

4.气候突然变化.气温忽冷忽热会导致患者身体不适,中医称之为外邪.当突然而至的寒冷或暑热侵入患者体内的时候,也有可能导致癫痫病的发作.

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专家问答:

A:黄主任,我儿子6岁突发癫痫,各种药物控制都不见效,请问该怎么办?

Q:您好,由于您给的信息不全,我不能直接给您回复。但是请放心,癫痫在大部分情况下都是可控的,具体您可到院检查。

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